Pavasarį gydytoja K. Zubielienė kviečia pasirūpinti širdimi Gydytoja pataria, kaip tinkamai pasirūpinti savo širdimi Keičiantis sezonams, nusiskundimų sveikata padaugėja. Suaktyvėja lėtinių ligų simptomai, o jautresni žmonės pastebi nelabai ryškius, galbūt tik trumpai trunkančius, organizmo veiklos sutrikimus. Visgi jei...
Informuojame, jog nuo kovo 1 d. keičiasi šeimos gydytojų darbo laikas ir pacientus priims žemiau nurodytomis valandomis: Šeimos gydytoja Ilona Lubninienė I 8:00 – 13:00 II 14:00 – 19:00 III 8:00 – 13:00 IV 14:00 – 19:00 V...
Nepamirškite, kad atsisakydami vienokių ar kitokių produktų, kartu atsisakote ir naudingų medžiagų bei mikroelementų esančių juose. Įsitikinkite, kad jūsų organizmui netrūksta būtiniausių medžiagų. Šeimos klinikoje Sveikatos ratas atlikite ištyrimo programą – „besilaikantiems dietos“. Rekomenduojame šią sveikatos tikrinimo programą...
Aktyvus gyvenimo būdas – ne tik naudingas sveikatai, bet ir madingas. Tiesa, neretai fizinis aktyvumas prisimenamas tik savaitgaliais ar atostogų metu. Visą savaitę leidę daugiausia sėdėdami prie kompiuterio ar televizoriaus, atėjus savaitgaliui šokame ant dviračių, į baidares ar...
Prieš pradedant sportuoti būtina atlikti sąnarių tempimo ir raumenų apšilimo pratimus. Tačiau svarbiausiai, kad Jūsų organizmas būtų pasiruošęs atlaikyti fizinį krūvį. Todėl sportinę formą reikia atgauti (arba įgauti) palaipsniui, pratinant organizmą prie didesnių krūvių. Pradėkite nuo individualių sporto...
