Jei Jums kyla klausimų ar abejonių dėl Jūsų vaiko kalbos raidos, kviečiame kreiptis į mūsų klinikos logopedę, kuri suteiks išsamias konsultacijas ir pagalbą.

The post Pagrindinės gairės apie vaikų kalbos raidos etapus appeared first on Sveikatos ratas.

Darbo pobūdis:

• įvairaus amžiaus vaikų konsultavimas

• gebėjimas dirbti ankstyvosios korekcijos komandoje

• medicininės dokumentacijos pildymas

Reikalavimai:

• kvalifikaciją patvirtinantys dokumentai

Detalesnė informacija teikiama telefonu ⇒ +370 657 74702

Gyvenimo aprašymą siųskite ⇒ giedre@sveikatosratas.lt

The post Ieškome klinikinio logopedo,-ės appeared first on Sveikatos ratas.

The post Kviečiame į projekto „Šeimų lankymo, teikiant ankstyvosios intervencijos paslaugas, modelio įdiegimas uab Sveikatos ratas” renginį appeared first on Sveikatos ratas.

Pilną laidos įrašą galite pamatyti tv.lrytas.lt arba youtube platformoje.

The post Prostata appeared first on Sveikatos ratas.

Pilną laidos įrašą galite pamatyti tv.lrytas.lt arba youtube platformoje.

The post Dirgliosios žarnos sindromas appeared first on Sveikatos ratas.

Gydytoja pataria, kaip tinkamai pasirūpinti savo širdimi

Keičiantis sezonams, nusiskundimų sveikata padaugėja. Suaktyvėja lėtinių ligų simptomai, o jautresni
žmonės pastebi nelabai ryškius, galbūt tik trumpai trunkančius, organizmo veiklos sutrikimus. Visgi jei
diskomfortas susijęs su širdies ar kairiuoju krūtinės plotu, nereikėtų numoti ranka net į menkiausius
negalavimus, – Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligomis sergama ir nuo jų mirštama triskart dažniau nei
yra Europos Sąjungos vidurkis. Kaip galime sumažinti mums visiems tenkančią riziką ir kokius simptomus
pajutus verta kreiptis į gydymo įstaigas pasitikrinti, pasakoja šeimos klinikos „Sveikatos ratas“ gydytoja
kardiologė Kristina Zubielienė.

Kada rekomenduotumėte pasitikrinti dėl širdies ligų?

Išties, nereikėtų ignoruoti tokių simptomų kaip krūtinės skausmas, dusulys, padidėjęs kraujospūdis ar
net paties paciento juntama vis pasikartojanti neritmiška širdies veikla. Tai požymiai, galintys byloti apie
širdies ligas. Pasitikrinti širdį rekomenduojama ir profilaktiškai, o ypač – kai yra papildomų rizikos
veiksnių, pavyzdžiui, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ar sergama diabetu.

Kas labiausiai kenkia širdies veiklai?

Didžiausi širdies priešai yra mūsų žalingi įpročiai. O ypač – rūkymas. Mokslo įrodyta, jog šis įprotis yra
viena pagrindinių priežasčių, dėl kurių išsivysto išeminė širdies liga, atsiranda širdies ritmo sutrikimų.
Širdies veiklai nemenkos įtakos turi ir mityba – tradiciškai, mūsų klimato zonoje būdinga valgyti riebiau,
sunkiau, dominuoja gyvūninės kilmės riebalai, o tai – gerai širdies veiklai ne pats tinkamiausias racionas.

Kokiais nesudėtingais būdais galime patys sau padėti?

Širdies, kraujagyslių būklei ir jų ligoms itin didelės įtakos turi gyvenimo būdas. Nepriklausomai nuo
amžiaus, kasdien rekomenduojama bent 30 minučių vidutinio intensyvumo aerobinės fizinės veiklos. Kai
dėl mitybos, tai reikėtų kuo dažniau gyvūninius riebalus keisti augaliniais, stengtis valgyti daugiau
daržovių bei viso grūdo produktų, riboti cukraus kiekį maiste. Bent kartą per savaitę rekomenduojama
valgyti riebios žuvies, kurioje yra daug vertingųjų omega-3 riebiųjų rūgščių. Apibendrinat, jei jūsų širdis
prie stalo galėtų rinktis, tai būtų Viduržemio jūros dieta.

Širdį itin veikia stresas, tad jei nepavyksta jo išvengti, verta praktikuoti stresą mažinančias, jį suvaldyti
padedančias, veiklas: sportuoti ar užsiimti nusiraminimą ir fizinį krūvį suderinančias praktikas,
pavyzdžiui, joga ar čigongu. Yra pacientų, kuriems atsipalaiduoti padeda meditacija ar įvairūs kvėpavimo
pratimai – svarbu tik pasirinkti tai, kas patinka ir kas tinka konkrečiam žmogui. Beje, renkantis aktyvesnį
sportą, rekomenduojama atsižvelgti ir į kardiovaskuliarinės sistemos galimybes – kad fizinė veikla išeitų į
naudą, o ne atvirkščiai.

Taip pat svarbu stebėti savo arterinį kraujo spaudimą, o jei jis padidėja, būtina kreiptis į bendrosios
praktikos gydytoją. Cholesterolio kontrolė – taip pat svarbu. Lietuviai patenka į labai aukštos
kardiovaskulinės rizikos regioną Europoje, tad turime tai įsivertinti ir rūpintis savo širdimi. Kuo anksčiau
pradedama tai daryti, tuo ilgesnis ir kokybiškesnis gali būti mūsų gyvenimas.

The post Pavasarį pasirūpinkite širdimi appeared first on Sveikatos ratas.

Šeimos gydytoja Ilona Lubninienė
I 8:00 – 13:00
II 14:00 – 19:00
III 8:00 – 13:00
IV 14:00 – 19:00
V 8:00 – 13:00

Šeimos gydytoja Vilma Paškevičienė
I 8:30 – 13:30
II 8:30 – 13:30
III 14:00 – 19:00
IV 14:00 – 19:00
V 8:30 – 13:30

Šeimos gydytoja Simona Neliubšienė
I 14:00 – 19:00
II 8:00 – 13:00
III 14:00 – 19:00
IV 8:00 – 13:00
V 14:00 – 19:00

Šeimos gydytojas Mindaugas Dūdonis
I 14:00 – 19:00
II 8:00 – 13:00
III 14:00 – 19:00
IV 8:00 – 13:00
V 8:00 – 13:00

Šeimos gydytoja Rūta Nikonovienė
I 8:00 – 13:00
II 14:00 – 19:00
III 8:00 – 13:00
IV 14:00 – 19:00
V 8:00 – 13:00

Šeimos gydytojas Rytis Meškauskas
I 8:00 – 14:00
II 13:00 – 19:00
III 8:00 – 14:00
IV 13:00 – 19:00
V 13:00 – 19:00

Šeimos gydytoja Liucija Lekienė
I 13:00 – 19:00
II 13:00 – 19:00
III 8:00 – 14:00
IV 8:00 – 13:00
V 13:00 – 19:00

Vaikų ligų gydytoja Karolina Liaušienė
I 8:00 – 12:00
II 8:00 – 12:00
III 14:30 – 18:30
IV 14:30 – 18:30
V   —

Kitų šeimos gydytojų ir vaikų ligų gydytojos darbo valandos išlieka nepakitusios. Jas sužinoti galite čia www.sveikatosratas.lt/darbo-grafikai/
Registruotis apsilankymui galite nurodytomis naujomis darbo valandomis.

+370 37 392 404
+370 65762538
+370 37 224503

The post Keičiasi šeimos gydytojų darbo laikas appeared first on Sveikatos ratas.

Rekomenduojame šią sveikatos tikrinimo programą visiems, besilaikantiems dietos ypatingai ilgą laiką (3 ir daugiau mėnesių). Norint nenualinti organizmą, būtina žinoti, kiek subalansuota jūsų mitybą, ar neprarasti pagrindiniai mikroelementai, vitaminai, ar mityba yra pakankama. Į visus šiuos klausimus atsakys ši ištyrimo programa.

Tik mūsų poliklinikoje šiai programai iki liepos 31d. taikoma speciali – 10% nuolaida.

Daugiau informacijos telefonu: 8 37 392 404, 8 657 62538, el. p. info@sveikatosratas.lt, bei www.sveikatosratas.lt

The post Dėmesio visiems, kurie ruošiasi vasaros sezonui ir gražina savo kūno linijas laikydamiesi dietos! appeared first on Sveikatos ratas.

Apie tai, kaip aktyviai leisti laisvalaikį be traumų, papasakojo šeimos klinikos „Sveikatos ratas“ gydytojas, ortopedas-traumatologas Gintautas Pocius.

The post Ar Jūs pasiruošę aktyviam laisvalaikiui? appeared first on Sveikatos ratas.

Pradėkite nuo individualių sporto šakų (dviračių sportas, plaukimas, bėgimas) ir tik pasiekę gerą fizinę būklę, sustiprėję, galite įsijungti į komandines sporto šakas.

Dažniausiai tenka susidurti su sezoniškai sportuojančių žmonių klaidomis, kai, pavyzdžiui, pavasarį, sušilus orams, jie staiga susirūpina savo kūno formomis ir stengiasi pasiekti maksimalių rezultatų per trumpiausią laiką.

The post Kokių saugumo priemonių reikia laikytis, kad, aktyviai leisdami laisvalaikį, išvengtumėme traumų? appeared first on Sveikatos ratas.